中鹏泳池设备告诉您蒸桑拿与泡温泉有何异同

2015-07-13 11:26 被关注:428次 来源:兴發娱乐官网体
蒸桑拿和泡温泉一样,虽然能够缓解疲劳,但却有利有弊。因身体大量出汗,人体血液会变得黏稠,存在冠心病、脑梗等心脑血管病的患者,应尽量避免蒸桑拿、泡温泉。
 
很多人有这样一种误区,蒸桑拿感觉不舒服后,到外面用凉水淋浴来缓解。实际上,在通风处平躺的体位更有利于脑供血的恢复。平躺无法缓解时就应及时就医。
 
还有一种误区认为,蒸桑拿、泡温泉能够解酒,因此很多人在酒后选择用这样的方式来缓解。其实,这种方式是最要不得的。因为喝酒本身就容易令血管扩张,再蒸桑拿和泡温泉,就更容易引发昏厥。
 
蒸桑拿时间不宜过长:老年人以及心脑血管疾病的患者不宜蒸桑拿、泡温泉。如果执意要去,需有家人陪同。可在蒸桑拿的房间内放一瓶水,觉得不舒服时及时补充水分。此外,泡温泉不要去太热的池子。在蒸桑拿和泡温泉的时间上,由于个体差异较大,很难硬性统一。但总体来说,时间不应过长,可采取短时、多次的方式,以自己的感觉为主。

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