冬泳六大好处

2015-06-05 02:19 被关注:410次 来源:兴發娱乐官网体
冬泳六大好处

⒈    泳先冷后热,先苦后甜,可砥砺意志、陶冶性操,增强抵遇寒冷的能力从而减少伤风感冒的发生。 (泳池设备决定游泳环境)

⒉    通过冬泳冷疗改善局部和全身血管缩舒功能血管先收缩后膨胀促进血管微循环反复不断的血管操使血管更具弹性防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力使之有一个强而有力的心泵并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑防止有害物质在血管积聚有防治高血压和降血压作用并减低了血栓形成和患冠心病机率。 (泳池设备决定游泳环境)

⒊    冬泳使机体免疫功能大大增强它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后由于体质的增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。 (泳池设备决定游泳环境)

⒋    冬泳与寒冷作斗争要消耗较多的能量防止脂肪在体内屯积而导致三脂高是减肥的妙方。 (泳池设备决定游泳环境)

⒌    冬泳在冷水中深呼吸,纳入比平常更多的氧气,吐出大量的二氧化碳,能增强肺活量对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。 (泳池设备决定游泳环境)

⒍    冬泳通过水对身体平衡承托减轻足关节负荷水不断地对肌体进行按摩加之频繁在冷水中的关节运动,达到舒筋活络。(泳池设备决定游泳环境)



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